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聽康健
康健雜誌
【動吃懂吃】每週一分享最科學的增肌減脂養成術,一起擁有好體力、好身材、強肌力。 【減壓練習室】 每週二針對生活中大大小小的壓力,邀請客座專家來解答,分享如何面對、做好壓力管理,安放身心。 【請問康健】每週三重磅專家訪談,涵蓋外食、失眠、久坐、壓力...等全身心議題,一次解決職場人一個健康煩惱。 【癌症問康健】每週四解讀癌症精準醫療大趨勢,提供正確安心的預防治療和照護解方。 最值得信賴的健康生活平台 https://www.commonhealth.com.tw/ -- Hosting provided by SoundOn
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過敏不只是季節交替時才會發生,最近天氣又濕又熱,有不少人因皮膚長疹子、又紅又癢而求醫,該怎麼緩解症狀、進而調理過敏體質?中醫師林英任來分享,中醫如何解讀過敏體質,3種過敏類型分別有哪些中藥材、藥膳茶飲、穴道按摩的解方? #過敏體質 #濕疹 #過敏性鼻炎 #氣虛 #成人過敏 #肺氣虛 #脾氣虛 #腎氣虛 #粉光參 #淮山藥 #參棗茶 #四神湯 #穴道按摩 #合谷穴 #三陰交 #足三里 如果您喜歡我們的節目,請點選【訂閱】聽康健,並且給我們五星好評鼓勵,好節目不漏接! 有任何建議或想聽的話題,歡迎寫信到 move.eat@m2k.com.tw 與我們分享 也歡迎關注我們的IG: www.instagram.com/podcast_move_eat 也推薦你免費訂閱【動吃懂吃-科學化增肌減脂小學堂】 https://yusukee.pse.is/move_eat 實踐吃美味、吃健康、吃在地的好生活: https://yusukee.pse.is/hhdiet 製作團隊:林慧淳,邵晉璿 -- Hosting provided by SoundOn
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305 - 【動吃懂吃 Ep.68】皮膚起疹子、鼻癢、脹氣 3大過敏體質中醫如何解? Ft.林英任中醫師 Sun, 30 Jun 2024
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304 - 【癌症問康健 Ep.76】曾經因為癌症病危癱瘓,卻能變身運動咖,她們怎麼做到的?Ft. 林虹汝、吳瑋萍  Wed, 26 Jun 2024
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303 - 【請問康健Ep.75】糖友為什麼要減重?醫師教你正面對決「糖胖症」Ft.張嘉興 Tue, 25 Jun 2024
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302 - 【減壓練習室Ep.71】T人、F人超難合作?T人太冷血?Ft.林佳慧心理師 Mon, 24 Jun 2024
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301 - 【動吃懂吃 Ep.67】對抗夏季病!排濕解熱,3大必備消暑食物這樣吃 Ft.林英任中醫師 Sun, 23 Jun 2024
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300 - 【請問康健Ep.74】35歲後大腦開始衰退!如何用安養信託打造老後安全網? Thu, 20 Jun 2024
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299 - 【癌症問康健 Ep.75】南桃園新醫療時代:實現精準醫療,免舟車之苦 Ft.宋時雨醫師 Wed, 19 Jun 2024
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298 - 【請問康健Ep.73】腫瘤科醫師護肝祕技公開!「爆肝」前,你還有這些救星!Ft. 陳裕仁 Tue, 18 Jun 2024
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297 - 【減壓練習室Ep.70】MBTI「S人」和「N人」差在哪?N人更容易成功?Ft.林佳慧心理師 Tue, 18 Jun 2024
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296 - 【動吃懂吃 Ep.66】吃對垃圾食物療癒不傷身 真正讓你胖的其實是... Ft.呂青霞 Sun, 16 Jun 2024
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295 - 【癌症問康健 Ep.74】疲倦、發燒、瘀青出血、骨頭痛是血癌警訊,有2個症狀及早就醫 Ft.侯信安 Wed, 12 Jun 2024
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294 - 【請問康健Ep.72】女生一生幸福都看它?泌尿科醫師帶你練骨盆底肌 Ft.楊佩珊 Wed, 12 Jun 2024
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293 - 【減壓練習室Ep.69】慣性討好?如何多愛自己一點?Ft.歐庭心理師 Mon, 10 Jun 2024
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292 - 【動吃懂吃 Ep.65】工作壓力大 身體閃黃燈? 上班族保健食品指南 Ft.呂青霞 Sun, 09 Jun 2024
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291 - 【癌症問康健 Ep.73】中年裸辭,管他去死,踏上800公里朝聖之路,從未知尋回遺失的自己 Ft.黃國瑋 Wed, 05 Jun 2024
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290 - 【請問康健Ep.71】減肥外食怎麼吃?遠離外食陷阱「煎炸餃滑怪酥酥」! Ft.《怕你太瘦》瑪姬老師 Tue, 04 Jun 2024
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289 - 【減壓練習室Ep.68】住蒙古包、體驗游牧生活 到蒙古國感受烏蘭巴托的夜 Ft.領隊家浤 Tue, 04 Jun 2024
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288 - 【動吃懂吃 Ep.64】敏捷、爆發、平衡力,身體活動必備3力 如何鍛鍊? Ft.練健康黃元杰 Sun, 02 Jun 2024
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287 - 【癌症問康健 Ep.72】不開刀、不用藥,真的可以逆轉和治癒癌症嗎?什麼是心念醫學?Ft.許瑞云、鄭先安 Thu, 30 May 2024
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286 - 【請問康健Ep.70】小腹是「假胖」?甩贅肉之前,先調整姿勢 Ft.運動整復師 劉學康 Tue, 28 May 2024
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285 - 【減壓練習室Ep.67】聊《不夠善良的我們》沒得到的,永遠更迷人?Ft.歐庭心理師 Mon, 27 May 2024
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284 - 【動吃懂吃 Ep.63】讓阿公阿嬤都比你強!熟齡重訓養出強肌力 Ft.練健康黃元杰 Sun, 26 May 2024
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283 - 【癌症問康健 Ep.71】婦產科名醫經歷血癌、換肺,九死一生發願推動器官捐贈 Ft.林禹宏 Wed, 22 May 2024
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282 - 【請問康健Ep.69】寵物中醫九型體質,你家毛孩屬於哪一類?Ft. 周君諺 Tue, 21 May 2024
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281 - 【減壓練習室Ep.66】I人都是內向社恐?MBTI社交工作優勢大公開!Ft.林佳慧心理師 Mon, 20 May 2024
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280 - 【動吃懂吃 Ep.62】器官老化速度大不同 如何吃對食物逆齡抗老? Ft.林雨薇 Sun, 19 May 2024
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279 - 【癌症問康健 Ep.70】想要陪伴療癒你所愛的人走出困境,先問自己三個問題 Ft.楊定一 Wed, 15 May 2024
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278 - 【請問康健Ep.68】吃飽飽也能瘦! 55歲如何維持48公斤? Ft.體重管理師瑪姬  Tue, 14 May 2024
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277 - 【減壓練習室Ep.65】MBTI大揭密!你是E型人還是I型人?Ft.林佳慧心理師 Mon, 13 May 2024
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276 - 【動吃懂吃 Ep.61】沒有運動底子也能跑起來! 跑者的運動菜單和補給品大公開 Ft.林雨薇 Sun, 12 May 2024
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275 - 【癌症問康健 Ep.69】守護男人癌症最前線,我在診所發現的病人們 Ft.張美玉 Wed, 08 May 2024
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274 - 【請問康健Ep.67】超慢跑適合你嗎?這些密技你從沒注意過! Ft.運動整復師 劉學康 Tue, 07 May 2024
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273 - 【減壓練習室Ep.64】到貝加爾湖來趟深度遊,逃離喧囂世界 Ft.領隊家浤 Mon, 06 May 2024
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272 - 【動吃懂吃 Ep.60】有肥胖基因卻從未胖過,營養師教你避開3大減肥誤區 Ft.陳怡錞 Sun, 05 May 2024
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271 - 【癌症問康健 Ep.68】要踏入這一行比進醫學院還困難,什麼是基因諮詢師?哪些人需要去檢查癌症基因?Ft.高曼萱 Thu, 02 May 2024
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270 - 【請問康健Ep.66】毛孩也有心理創傷?地震過後安撫毛孩這樣做! Ft.馬至君 Tue, 30 Apr 2024
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269 - 【減壓練習室Ep.63】無痛居家整理!掌握技巧斷捨離沒那麼難Ft. 整理師Phyllis Tue, 30 Apr 2024
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268 - 【動吃懂吃 Ep.59】私密處保養吃蔓越莓就對了?錯!對這類感染完全無效 Ft.陳怡錞 Sun, 28 Apr 2024
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267 - 【癌症問康健 Ep.67】重粒子治療,開拓台灣癌症醫療新里程碑,哪些癌症適合做?Ft.劉裕明醫師 Wed, 24 Apr 2024
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266 - 【請問康健Ep.65】40+用內衣逆轉體齡、甩開肩頸負擔 Ft. 華歌爾 Tue, 23 Apr 2024
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265 - 【減壓練習室Ep.62】整理卡關怎麼辦?家人伴侶是最大阻力?Ft. 整理師Phyllis Mon, 22 Apr 2024
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264 - 【動吃懂吃 Ep.58】酸菜魚、軟殼蟹也能吃素的!大廚教你百變蔬食的美味秘密 Ft.詹昇霖主廚 Sun, 21 Apr 2024
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263 - 【癌症問康健 EP.66】預防癌症,對抗PM2.5,從腸道保健開始,益生菌怎麼選怎麼吃?Ft.江欣樺營養師 Wed, 17 Apr 2024
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262 - 【請問康健Ep.64】學韓星養生卻上火?選對人蔘才能補氣,哪種適合你? Ft.羅珮琳中醫師 Tue, 16 Apr 2024
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261 - 【減壓練習室Ep.61】當身邊親友陷入憂鬱,如何接住他? Ft.蔡秀娟 Mon, 15 Apr 2024
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260 - 【動吃懂吃 Ep.57】別再亂吃轟炸你的粒線體!做對3件事,9成慢性病可以根治 Ft.陳俊旭 Sun, 14 Apr 2024
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259 - 【癌症問康健 Ep.65】逆風解讀現代人的自戀,走出有毒的關係,踏上自我療癒之路 Ft.楊定一 Wed, 10 Apr 2024
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258 - 【請問康健Ep.64】睡不著?心理師私房五字訣儀式幫你「鬆」 Ft.蘇予昕諮商心理師 Tue, 09 Apr 2024
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257 - 【減壓練習室 EP.60】上班好厭世、不想上班?從韓劇「低谷醫生」看職場憂鬱Ft.蔡秀娟心理師 Mon, 08 Apr 2024
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256 - 【動吃懂吃 Ep.56】骨骼關節保養品如何選對?UC2、葡萄糖胺、玻尿酸...哪個有效? Ft.林世航 Sun, 07 Apr 2024